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太极拳 Taijiquan
Wudang Zhang Sanfeng taijiquan 108 shi




Wudang Zhang Sanfeng taijiquan 108 shi
(Book + MP3)

武当张三丰太极拳108式


By  
LIU Sichuan 刘嗣传 (Author)

Shanxi Science and Technology Publishing House, 2012
£8.95
£8.50
  (10,29 )
Paperback
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    About this book

太极拳是运用我国古代道家哲理,结合人体内外运行规律而形成的刚柔并济、动静相间的强身健体、自卫防身的武术拳种。它有深厚而独特的理论基础和人体科学原理,深得中国文化之精髓,发展到当今,已成为流行最广的武术健身项目。
 
    About the author

第一章道教武当三丰太极拳概说/1
第一节太极拳概念与名称/1
第二节太极拳与太极图/6
第三节道教与太极拳理法/14
第四节道教内丹术与太极拳内功/27
第二章武当三丰太极拳综述/44
第一节武当三丰太极拳源流/44
第二节武当三丰太极拳的特色/56
第三节武当三丰太极拳简介/63
第三章武当三丰太极拳内容详解/68
第一节行功配套功法/68
第二节基本功锻炼功法/74
第三节形体要求/79
第四节动作分解说明/84
预备式/84
第一式太极起势/86
第二式转身棚掌/87
第三式揽雀尾式/88
第四式顺拉单鞭/90
第五式提手上式(回身提手)/92
第六式白鹤亮翅/93
第七式搂膝拗步/94
第八式怀抱琵琶(手挥琵琶)/96
第九式白鹤亮翅/96
第十式搂膝拗步/97
第十一式手挥琵琶/98
第十二式转身顺掌/98
第十三式搬拦捶式/99
第十四式如封似闭/100
第十五式十字披红/101
第十六式左顾右盼/102
第十七式双探分掌/103
第十八式揽雀尾式/104
第十九式斜走单鞭/105
第二十式肘底看捶/105
第二十一式左倒撵猴/107
第二十二式右倒撵猴/107
第二十三式鹊步飞龙/108
第二十四式揉身提手/110
第二十五式白鹤亮翅/110
第二十六式进步双掌/111
第二十七式海底捞月/112
第二十八式翻身过海/113
第二十九式撇身劈捶/113
第三十式转搬拦捶/114
第三十一式上步封闭/114
第三十二式进揽雀尾/115
第三十三式顺拉单鞭/116
第三十四式左右运手/118
第三十五式单鞭挥出/120
第三十六式高探马式/120
第三十七式十字分脚/121
第三十八式分摆蹬腿/122
第三十九式进步栽捶/123
第四十式撇身劈捶/124
第四十一式进搬拦捶/125
第四十二式提膝蹬腿/125
第四十三式要步亮拿/126
第四十四式金鸡独立/127
第四十五式披身打虎/127
第四十六式十字蹬腿/128
第四十七式双分插掌/128
第四十八式双风贯耳/129
第四十九式开合采手/130
第五十式旋风摆腿/130
第五十一式挥手琵琶/131
第五十二式转搬拦捶/132
第五十三式如封似闭/132
第五十四式十字披红/133
第五十五式左顾右盼/133
第五十六式双探分掌/134
第五十七式揽雀尾式/134
第五十八式斜走单鞭/135
第五十九式野马分鬃/135
第六十式揽雀尾式/137
第六十一式顺拉单鞭/138
……
第四章武当三丰太极拳经典拳论/182
第五章武当三丰太极拳功理功法文选/196
 
    Details
 
ISBN: 9787537741118
Binding: Paperback
Pages: 238
Sizes: 202x140mm
Publication: 4/2012
Weight: 594g
Languages:
Chinese



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