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Judy's Yoga Therapy: Awakening the Inner Harmony of Body & Soul




Judy's Yoga Therapy
Awakening the Inner Harmony of Body & Soul

疗愈瑜伽

和失眠、压力、全身酸痛说Bye-Bye

By  
WU Huimei (Judy) 吴惠美 (Author)

Guangxi Science & Technology Publishing House, 2015
£18.95
£18.00
  (21,78 )
Paperback
In Stock
(only 1 copy left in stock)
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    About this book

《疗愈瑜伽:和失眠、压力、全身酸痛说Bye-Bye》集结了Judy自己的亲身经历和各位网友经历的各类病痛,用瑜伽一次性解决困扰你良久的酸痛——不管是腰背酸痛、肩颈僵硬、膝盖疼痛都能通过疗愈瑜伽,得到很好的治疗效果。而常见于各位白领中的计算机手、静脉曲张、骨刺、失眠、健忘、压力大等职业病,通过练习疗愈瑜伽,也能达到启动自身疗愈,唤醒身心的平衡的效果,让你做自己心灵、身体的疗愈大师。
 
    About the author

吴惠美(Judy),疗愈瑜伽创始人,瑜伽医学专栏作家,同时也是资生堂等企业CEO、知名艺人、企业家以及瑜伽教练的老师。拥有Ashtanga yoga国际瑜伽联盟师资认证,专攻用简单的瑜伽医治失眠、酸痛等慢性病症。在台湾地区首度开设华人瑜伽医学博客,浏览人次突破80万。
 
    Table of content

Contents
第1章 什么是疗愈瑜伽?

第2章 练习瑜伽 观念正确最重要

第3章 如何练习疗愈瑜伽?

第4章 没有呼吸就没有瑜伽

第5章 瑜伽从足弓开始练起

第6章 膝盖,人体灵活的关键所在

第7章 腰痛,从核心肌群训练开始

第8章 肩颈酸痛 从松臂及腋下开始
 
    Details
 
ISBN: 9787555103257
Binding: Paperback
Pages: 270
Sizes: 230x170mm
Publication: 1/2015
Weight: 616g
Languages:
Chinese



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