陈式太极拳老架一路76式拳

《陈式太极拳老架一路76式》中，太极传人李雨樵大师亲身施教，七十六式连贯招法逐一详解。 陈式太极拳老架一路七十六式，是由陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。其拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然。以内劲统领全身，行气运动以缠丝劲的锻炼为主，发劲为辅，动作呈弧形螺旋，缠绕圆转，一动内外俱动；刚柔相济，能发出一种似刚非刚、似柔非柔、沉重而又灵活的内劲。融发劲于盘架，以通为养、以发劲强化人体气的通透，能促进人体形气整体性的形成，强身健体，益寿延年。 拳架分高中低三种，共六段，完整一气，如行云流水。第1～16式，乃老架一路的基本功，形体动作舒缓柔和，两手两臂大开大合，两腿呈虚实变化，身体重心转换自然流畅。第17～41式，形体动作中穿插拍脚、蹬脚、转体、跳跃……难度提升，着力锻炼人的整体性、灵活性。第42～76式，以匀缓式子为主，穿插跳跃、拍脚、发劲、转体等式子，是在前两段基础上的综合训练。 含太极拳的精气神、意、缠丝劲、听劲、懂劲、虚实；乃李雨樵大师数十年太极修习经验的整合，指导练习者提升武学修为，使其更快参透功法要领。内容丰富，实乃太极拳之精髓与真谛所在。 王言万语，难尽其妙。一招一式，神到形到，气到拳到，修身养德。 太极正宗传人李雨樵大师亲身施教，七士八式连贯招法逐一详解。