FREE UK delivery for orders over £60. Worldwide shipping available.

頤身養生系列 - 養生八法

Yangsheng ba fa
Author(s):
ZHANG Guangde 张广德,
Publisher:
Higher Education Press
Publication:
3/2010
Languages:
Chinese
Binding:
Paperback
ISBN/SKU:
9787040298741
Pages:
38
Sizes:
205 x 138mm
Weight:
0.1000
On OrderTo be dispatched within 4 weeks
Special Price £5.64 £5.64 Regular Price £5.95
(€6.32)
健康长寿是每个人的美好愿望,是社会最宝贵的财富。正如世界卫生组织所说:健康是「1」,幸福、快乐、事业、发展、金钱等都是「1」後面的…0,没有「1」,後面的「0」都没有意义。   那麽,如何走上健康长寿之路呢?世界卫生组织建议:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。   然而,现代社会中的许多人,由於长期不良的生活方式、高度紧张的工作节奏等原因,健康受到了严重威胁,被心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、肥胖症、神经衰弱等一系列疾病所侵扰。   本社推出的《养生运动处方》丛书,依据三级预防模式,对常见病、多发病的预防和助疗法进行系统整理,分册出版。该套丛书图文并茂,针对性强,既简要、便捷,又富有较完善的养生理论、方法和医学知识,通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。   本套丛书不仅适合於当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们,调节精神、放松肢体、提高脏腑机能,促进身心健康,也适合於年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。
none:
第一章 養生八法特點 第二章 養生八法動作說明  功前準備  第一式 聞雞起舞  第二式 摘星換鬥  第三式 行式蹲坐  第四式 脫銬開枷  第五式 蜘蛛垂簾  第六式 鵬鳥展趐  第七式 童子拜佛  第八式 平步連環  收功 參考資料及引用書目