常见病自愈调养按摩

绪论按摩保健必修课：助按摩一臂之力 捏捏按按就能强身健体 按摩的时候要注意什么 孕、产妇按摩注意事项和禁忌 注意！按摩法并非人人适用 按摩过程中和按摩后的异常反应处理方法 掌握专业精准的按摩手法 按摩力度有讲究 必备小工具，助你事半功倍 如何一步找准穴位 第一章认识人体的经脉穴位：看不见的点与线防百病 任脉：阴脉之海 督脉：阳脉之海 手太阴肺经：呼吸畅通不咳嗽 手阳明大肠经：肺和大肠的保护者 足阳明胃经：消化系统的主干道 足太阴脾经：肠胃功能的管家 手少阴心经：心脏系统的掌门人 手太阳小肠经：五官、肠胃疾病的领导者 足太阳膀胱经：统领全身的通畅与健康 足少阴肾经：人体健康大药保长寿 手厥阴心包经：心神交汇的保护神 手少阳三焦经：气血循行的守护者 足少阳胆经：主治热病、头面五官等疾病 足厥阴肝经：主治头面五官、神志、热病 第二章滋养五脏有妙方：按摩养生身体棒 宁心安神：养生贵在养心 调养脾胃：健脾和胃身体好 养肝明目：肝血充足眼明亮 滋阴润肺：肺气充足不咳嗽 补肾填精：固本培元精力旺 第三章亚健康的时候按一按：按走烦恼精神爽 神经衰弱：健脑开窍，安神定志 胸闷：养心安神，宽胸理气 心悸：理气镇痛，宁心安神 烦躁紧张：镇静安神，宽胸除闷 手足多汗：强腰利水，利湿升清 食欲减退：增强肠胃功能，增加进食量 减缓压力：保持愉悦心情，解除烦恼 视觉疲劳：养肝明目，振奋精神 倦怠乏力：消除疲惫，使身体充满活力 第四章突发病症有办法：学会几招来应急 鼻出血：引导人体气血下行 腹泻：调理胃肠功能，防治腹泻 落枕：舒筋活络，缓解肌肉痉挛 昏厥：醒脑开窍，有效急救昏厥 晕车晕船：调节神经中枢 中暑：清热消暑，开窍醒神 醉酒：改善脑部血液循环 突发腰部扭伤：活血化瘀减疼痛 踝关节扭伤：消瘀止痛，舒筋活络 第五章家庭常见病一扫光：轻轻松松保健康 感冒：宣肺解表，调理气机 咳嗽：止咳化痰，保障呼吸通畅 慢性支气管炎：解表宣肺 支气管哮喘：化痰平喘 鼻炎：疏风解表，改善气道阻力 慢性咽炎：滋阴降火润咽喉 嗓子疼：滋阴润肺，清咽利喉 扁桃体炎：清热解毒，祛风通络 恶心呕吐：调理脾胃，降逆止呕 消化不良：促进胃肠消化液的分泌 胃痛：帮助消化，缓解胃痛 十二指肠溃疡：抑制胃酸分泌 慢性胃炎：不吃药，养脾胃 便秘：增强胃肠蠕动的能力 痔疮：调理肠道，化瘀止血 头痛：疏通脑部经络，增加大脑供血 牙痛：疏通阳明经气血，减轻牙痛 口臭：泻火去湿，清肝泄热 听力减退：疏通耳朵的气血运行 口腔溃疡：清热消炎 脱发：补血养精，益肾固发 肩周炎：舒筋活络，化瘀止痛 颈椎病：疏通经络，缓解颈部疼痛 腰腿痛：疏通气血，通则不痛 发热：疏风解表，清热降温 失眠：消除脑力疲劳，促进睡眠 痛风：降低血尿酸，关节不再痛 贫血：益气养血保健康 慢性肠炎：活络胃肠功能 第六章男性病了有招治：健康体魄身强壮 前列腺炎：清热消炎，呵护前列腺 前列腺增生：益肾气，护膀胱 阳痿：补肾壮阳，将阳气输送到阴部 早泄：补肾固精，温通经络 烟瘾：调理肺功能 第七章时尚美容按摩也管用：美丽大方惹人爱 保持肌肤弹性：促进激素分泌 美颜排毒：美丽由内而外 去黑眼圈：促进眼部血液循环 去眼袋：帮助多余水分排出 缓解鱼尾纹：通经活络，明目祛风 祛斑：促进血液流通，减少色素沉淀 治痤疮：清热理气，解表宣肺 去湿疹：清热和营，健脾化湿 瘦脸：消除面部赘肉，修饰脸型 丰胸：促进胸部血液循环 去小腹赘肉：和胃降逆，健脾化痰 纤体瘦身：调理肠胃、理气通络 第八章女性疾病不担心：按摩祛病好心情 痛经：气血流通，通则不痛 月经不调：气血调，月经调 盆腔炎：清利湿热，消炎止痛 白带异常：清利湿热，消炎止带 产后缺乳：疏通乳络，乳汁畅行 乳腺炎：通乳开窍，散气解郁 乳腺增生：活血化瘀，软坚散结 性冷淡：补益肝肾 子宫下垂：补中益气，升阳固脱 第九章孩子病了不用愁：按摩帮助改善体质 夜啼：宁心安神 遗尿：补肾气、清湿热 咳嗽：宣通肺气，止咳化痰 发热：引邪外泄，快速退热 盗汗：补益肺气，滋阴敛汗 厌食：化滞消食增食欲 腹泻：健脾胃，泻立停 嗳气：和胃降逆嗳气平 疳积：健脾胃，除疳积 第十章中老年疾病按摩有奇效：给老爸老妈最好的关爱 高血压：滋阴潜阳，平肝降压： 高脂血症：活血化瘀，：降血脂： 糖尿病：提高胰脏的功能： 冠心病：增强心脏的功能： 动脉硬化：活血通络，软化血管： 心绞痛：增加心肌供血： 健忘：养心安神，增强记忆： 老年痴呆：挑战痴呆，健脑益智： 面神经麻痹：行气活血： 坐骨神经痛：疏通气血，祛疼痛： 类风湿性关节炎：活血化瘀，消肿止痛： 更年期综合征：调阴阳平衡： 膝关节骨性关节炎：通络利关节