Liu Zi Jue - Qigong chino para la salud

Liu Zi Jue, o Seis Sonidos Próximos a los Ejercicios de Respiración, es una práctica tradicional para la salud y la forma física basada en el control de la respiración y es parte de la Nueva Serie de Ejercicios de Qigong para la Salud compilada y publicada por la Asociación China de Qigong para la Salud.

Liu Zi Jue regula y controla el ascenso y descenso de Qi (energía vital) dentro del cuerpo y la inhalación y espiración relacionadas a través de diferentes formas adoptadas por la boca -seis en total- para respirar y pronunciar los ejercicios 'XU, HE, HU, SI, CHUI y XI'.
Como estos ejercicios fortalecen el hígado, el corazón, el bazo, los pulmones, los rinones y 'sanjiao' (las tres porciones de las cavidades del cuerpo en que se localizan los órganos intemos), respectivamente, Liu Zi Jue ayuda a equilibrar la energía y las funciones de los órganos internos.